A karemelést leszámítva, amiről csak egy stroke-os tudja, hogy milyen nehéz az érintett karral megcsinálni, itt van pár gyakorlat, hogy szemléltessem, milyen hajlékony is lettem. Igazából mindig is az voltam, csak most visszajött a sok gyakorlás következtében. Az egészségeseknek…

Ez egy ményizom torna, nyújtásokkal kombinálva. Nem olyan látványos, de nagyon kemény, az első alkalom után mindenem izomlázas volt, hiába tornázom minden nap :) Mióta erre járok (és még csak 2x voltam) megint fogytam 2 kg-t, pedig jobb az étvágyam, mint pár hónapja…

E Az akupunktútás terapeutámtól kaptam a fenti videot, és az első pár perc után kíváncsi voltam az egész, 1,5 órás filmre. Az első pár perc megnézése után máris választ kaptam egy megválaszolatlan kérdésemre, vagyis arra, hogy a sarokra-nem-állás tipikus stroke-os…