Egy stroke-os naplója


Százharminchetedik bejegyzés - Ha a peroneus izom sérül

A foot drop-ról már írtam, ez az a jelenség, amikor a térd alatt elhelyezkedő, a láb külső részén (fibula) futó peroneus longus, és peroneus brevis izmok nem mozognak, az az ideg nem mozog, ami a lábfejet felhúzná. A sérülés az agyban keletkezik, a mozgásért felelős…

Tovább olvasom

Száztizenkilencedik bejegyzés - Egy sorstársunk találmánya, a kéztréner

Az alábbiakban egy kedves olvasóm a saját találmányát szeretné bemutatni Nektek. Ő maga is átesett egy stroke-on, és ezért kifejlesztett egy eszközt, amivel a karokat, és a lábszárat lehet nagyszerűen nyújtani. Érezte, hogy ere nagy szüksége van. Ez a kézfej és a lábfej…

Tovább olvasom

Kilencvenkettedik bejegyzés - Ádám inspiráló sztorija

Anyu küldte nekem ezt a videot, ezúton is köszönöm neki, mert pont erre volt most szükségem.     A 21 éves Ádám története ez, aki karatézott, és pránanadizott is. Egyszer elmentek a barátaival fürödni. Akkor rosszul esett a vízbe, 5 csigolyája eltört, ebből 2…

Tovább olvasom

Hatvanhatodik bejegyzés - Egészségnap Soroksáron

Gabi megkért, hogy vegyek részt vele egy, a Táncsics Mihály Művelődési házban megtartott egészségnapon, mint kuratóriumi tag. Általánosságban jó tanácsokkal láttuk el az embereket a stroke megelőzésével, gyógyításával kapcsolatban. Így volt igazán hiteles, hogy mindketten…

Tovább olvasom

Ötvennegyedik bejegyzés - Ezeket még egészségesen sem tudtam megcsinálni...

A karemelést leszámítva, amiről csak egy stroke-os tudja, hogy milyen nehéz az érintett karral megcsinálni, itt van pár gyakorlat, hogy szemléltessem, milyen hajlékony is lettem. Igazából mindig is az voltam, csak most visszajött a sok gyakorlás következtében. Az egészségeseknek…

Tovább olvasom

Harminckettedik bejegyzés - nyújts az életedért

Az egyik stroke-os csopotban jelölt be Philip Koss, aki maga is stroke-os volt, és elhatározta, hogy segít a sorstársain. Kidolgozott egy módszert, ami csak nyújtásból áll az egész testen, már korábban is írta nekem, hogy ne felejtsek el minden nap nyújtani, mert az nagyon fontos. 5…

Tovább olvasom