A karemelést leszámítva, amiről csak egy stroke-os tudja, hogy milyen nehéz az érintett karral megcsinálni, itt van pár gyakorlat, hogy szemléltessem, milyen hajlékony is lettem. Igazából mindig is az voltam, csak most visszajött a sok gyakorlás következtében. Az egészségeseknek ajánlom, hogy próbálják ki, hogy lássák, ez még nekik sem könnyű. A sok torna következében kinyúlnak, lazulnak az izmok, és amik már egyszer kinyúlt, az többé nem ugrik vissza. Ha bármilyen testrészünk fáj, rendszeresen nyújtsuk benne az izmot, egy idő után csökkenni fog benne a fájdalom, vagy teljesen el is múlik.

Ha érdekesnek találod, amit olvastál, lájkold a blog facebook oldalát, mert naponta teszek ki olyan tartalmakat, amiket itt nem osztok meg.